cereales

Carré de céréales aux graines de tournesol et canneberges

Recettes - Plaisirs sucrés, céréales, miel, canneberges, goûter, énergie

Par tiuscha

Calorique, énergétique, sucré au miel et aux fruits secs, sans cuisson , ces carrés sont à réserver au petit déjeuner ou au goûter. En grignoter plus d'un au dîner relèverait d'une gourmandise décadente... Je craignais la saveur prononcée de purée de...

Lire la suite

Barre crue multicéréales au pruneau

Recettes - Douceurs fruitées, cru, raw food, pruneau, céréales, goûter, snacking

Par tiuscha

Très peu d'ingrédients sont nécessaires pour réaliser ces barres de céréales que l'on fera sécher au four à 40°C ou bien à proximité d'une source de chaleur (à moins que vous ne les passiez au déshydrateur, si vous êtes équipé). En dehors du séchage et...

Lire la suite