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recettes, gastronomie et vin, histoire et économie des produits et filières, terroirs et tradition culinaires, actualité et innovation alimentaire, chefs et lieux...

nutrition et sante

Le shiitake, bon pour la santé ?

Le shiitake, bon pour la santé ?

Le shiitake , champignon d'origine aiatique (du japonais, take "qui pousse sur" et schii qui désigne un genre de chêne local) est aussi nommé "lentin de chêne" (Lentinula edodes). Connu de la Chine depuis l'Antiquité sous le nom de "champignon parfumé",...

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L'ortie, urticante mais bienveillante

L'ortie, urticante mais bienveillante

L'ortie , urtica dioica, est une plante sauvage très courante, urticante et piquante comme son nom latin l'indique. A ne pas confondre avec l'ortie blanche ou lamier blanc. On la trouve dans prés souvent près des cours d'eau car c'est une plante qui aime...

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Du miel ? Des miels !

Du miel ? Des miels !

La cuisine au miel peut se faire avec des miels doux, comme celui d'acacia, ou plus ou moins typés, comme celui de châtaignier ou de sarrasin, tout dépend de l'usage et de la recette : salé, sucré, fort ou plus "neutre". Côté pharmacopée, il en va de...

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Cure détox et vitalité : raw food. 15 jours de crudivorisme

Cure détox et vitalité : raw food. 15 jours de crudivorisme

Le crudivorisme ou raw food est une tendance à laquelle s'adonne de plus en plus de monde. Pour des raisons d'innocuité alimentaire, de santé, de plaisir. J e ne suis pas pour le "tout cru" à tout pris, je l'ai souvent exprimé sur ce blog (ou sur feu...

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Diététique et gourmandise...

Diététique et gourmandise...

On a trop souvent tendance à opposer diététique et gourmandise. Mais tout est également question de vocabulaire... de quoi parle-t-on ? La diététique est la science de l’alimentation équilibrée. La gourmandise est l'aptitude à apprécier la nourriture,...

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Bonnes ou mauvaises graisses ?

Bonnes ou mauvaises graisses ?

On nous dit depuis quelques années qu’il existe des bonnes et mauvaises graisses , ces dernières seraient fatales à notre santé, ou tout du moins préjudiciables. Mais que sont au juste ces « bonnes » et « mauvaises » graisses ? Et si les bonnes graisses...

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Les huiles végétales de consommation, de A comme Amande à T comme tournesol

Les huiles végétales de consommation, de A comme Amande à T comme tournesol

On trouve une foultitude d’huiles de consommation différentes , parfumées, des huiles extraites de fruits à coque et des huiles de graines ou pépins, dont voici un digest, certes loin d’être exhaustif. Leurs caractéristiques diététiques et organoleptiques...

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Le chou kale, concentré de bienfaits

Le chou kale, concentré de bienfaits

Le chou kale est un légume "tendance" de variété ancienne, très en vogue aux Etats Unis (on prononce kayle) depuis plusieurs années et qui a su conquérir l'hexagone. Il s'agit d'un chou frisé non pommé proche de notre "chou à vache". Moins pour ses qualités...

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Légumes et fruits d’hiver, protecteurs et nourriciers

Légumes et fruits d’hiver, protecteurs et nourriciers

Même s’ils sont moins hauts en couleur que ceux d’été, les fruits et légumes d’hiver apportent aussi leur lot de bienfaits et de bonne humeur qui aide à passer le cap froid et humide des « mortes » saisons ; ils sont bons pour le moral et la santé ! Le...

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Que manger pour se protéger du soleil à l'approche de l'été...

Que manger pour se protéger du soleil à l'approche de l'été...

L'été est bientôt là sur le calendrier mais il est bel et bien là dans le Sud de la France, les températures sont chaudes et le soleil rayonne. Un plaisir après ce long hiver... Mais nous allons avoir d'autant plus tendance à nous mettre au soleil, pensons...

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